周食谱
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时 间 |
早 餐 |
中 餐 |
晚餐 |
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主食 |
菜 |
汤水类 |
主食 |
菜 |
汤、水果 |
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星期一 |
肘花荷叶饼 |
麻酱豆角 |
豆浆 |
米饭 |
松茸养生大排 |
水果 |
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8月24日 |
麻酱烧饼 |
拌葱头 |
馒头 |
包子 |
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油条 |
五香豆腐丝 |
土豆饼 |
鱼香肉丝 |
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甘露酥 |
四川泡菜 |
葱花饼 |
酱烧豆腐 |
酸奶 |
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鸡蛋 |
雪里红黄豆 |
混沌 |
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洋葱木耳鸡蛋 |
红薯 |
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星期二 |
肉夹馍 |
拉皮 |
豆腐脑 |
米饭 |
咖喱鸡块 |
水果 |
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8月25日 |
花卷 |
芹菜花生米 |
葱花饼 |
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麻酱烧饼 |
西兰花 |
花卷 |
杭椒牛柳 |
饺子 |
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蛋糕 |
泡菜 |
八宝粥 |
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酸辣土豆丝 |
酸奶 |
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鸡蛋 |
圆白菜 |
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香菇油菜 |
玉米 |
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星期三 |
麦多馅饼 |
凉拌苦瓜 |
豆浆 |
米饭 |
梅菜扣肉 |
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8月26日 |
油饼 |
肉皮冻 |
鸡蛋大饼 |
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豆沙包 |
木耳 |
馒头 |
毛血旺 |
水果酸奶红薯 |
焖面 |
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法式面包 |
爽口白菜丝 |
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小炒菜花 |
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鸡蛋 |
苦菊 |
糊辣汤 |
手撕包菜 |
炒饭 |
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星期四 |
包子 |
拍黄瓜 |
豆腐脑 |
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水果酸奶 |
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8月27日 |
煎饼 |
蒜泥茄子 |
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饺子 |
肉饼 |
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大饼 |
泡菜 |
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比萨 |
雪里红黄豆 |
紫米粥 |
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鸡蛋 |
苦菊 |
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星期五 |
京东肉饼 |
五香豆腐丝 |
豆浆 |
米饭 |
香酥鸭 |
水果 |
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8月28日 |
油条 |
圆白菜 |
家常饼 |
水煮肉片 |
面条 |
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太阳饼 |
拍黄瓜 |
馒头 |
西红柿鸡蛋 |
大盘鸡 |
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桃酥 |
芹菜花生米 |
小米粥 |
葱花饼 |
圆白菜粉条 |
酸奶 |
炸酱 |
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鸡蛋 |
蒜泥茄子 |
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玉米 |
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星期六 |
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8月29日 |
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米饭 |
红烧肉 |
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家常饼 |
辣子鸡丁 |
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花卷 |
土豆丝 |
饺子 |
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小白菜 |
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